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Desintoxica tu Cuerpo

Por |diciembre 10th, 2019|Nutrición, Vídeos|

Durante la Navidad solemos dejar de lado nuestros entrenos para compartir con familiares y amigos, dedicarnos más al ocio y  solemos consumir más comida y bebida de lo habitual. Algunas personas logran mantener su rutina de ejercicios y no aumentar de peso,

¿Puedo Adelgazar Corriendo?

Por |diciembre 6th, 2019|Training Tips|

Bajar de peso es probablemente la razón principal por las que personas deciden comenzar a ejercitar. Muchos deciden hacerlo corriendo, pero no siempre ven resultados tan rápido como quisieran. A algunos esto los desmotiva; sienten que el ejercicio no

A un corredor no lo hace la distancia

Por |diciembre 6th, 2019|Iliana|

Por Iliana Herrera La mayoría de corredores pasa por varios momentos en su vida en el deporte. La mayoría empezamos corriendo por bajar de peso, por sentirnos saludables o por prescripción médica. Cuando experimentamos la sensación de bienestar y euforia

Indice de Agua Corporal

Por |diciembre 6th, 2019|Salud|

El cuerpo humano está compuesto en un 45-70% por agua, ya que nuestros tejidos están llenos de este líquido. La sangre es donde se concentra la mayor cantidad de agua corporal, pero esta se reparte por todo el cuerpo.

Ellos también corren con nosotros