Recuperación Después de Correr

Por |2019-12-09T14:08:49-05:00diciembre 6th, 2019|Nutrición|

Al correr, o al realizar cualquier deporte, se hace mucho esfuerzo y se pierde bastante energía. Por eso, no es extraño que después de un día de entrenar te sientas agotado y desgastado. Aquí es donde entra la recuperación.