Índice de Sudoración en el Corredor
Al correr, hay gente que suda tanto que parece que han estado corriendo bajo la lluvia. Por el otro lado, hay gente que apenas suda. Esto no se debe necesariamente al nivel de esfuerzo, a la temperatura o a
Los Electrolitos y su Importancia Para los Corredores
Los electrolitos son minerales con carga eléctrica que se encuentran en la sangre, tejidos y otros fluidos del cuerpo. Su presencia hace que el cuerpo funciona. Estos se encargan de balancear el nivel de ph del cuerpo, mover nutrientes
¿Qué sucede en tu cuerpo cuando comienzas a correr?
Para un corredor, la herramienta más importante es su cuerpo. Por eso, es necesario conocer cómo este funciona y los procesos que se llevan acabo en él mientras corres. Para esto, nos ayuda el médico deportivo Juan Carlos Vargas,