Entrenamiento Intervalado

Por |2019-12-04T12:32:29-05:00diciembre 2nd, 2019|Training Tips|

El entrenamiento a intervalos consiste en la alternancia de intervalos de trabajo en alta intensidad con otros intervalos de menor intensidad. De esta manera, conseguirás acelerar tu frecuencia cardíaca y hacer que vuelva en condiciones prácticamente normales. Es un