¿Correr en esos días?
Cada una de nosotras contamos con un cliclo menstrual diferente. Y por su puesto influye a la hora de realizar tu entrenamiento en función del momento menstrual en el que te encuentres. Y es que durante todo el mes, las
Actividad Física en la Menopausia
La menopausia es una etapa de la vida por la que toda mujer pasa, por lo general entre los 48 y 52 años. Lo que la menopausia implica es básicamente el cese de la menstruación, y lleva consigo diversos