Inicio/Etiqueta: Ezequiel Orozco

¿Puedo Adelgazar Corriendo?

Por |2019-12-06T17:36:39-05:00diciembre 6th, 2019|Training Tips|

Bajar de peso es probablemente la razón principal por las que personas deciden comenzar a ejercitar. Muchos deciden hacerlo corriendo, pero no siempre ven resultados tan rápido como quisieran. A algunos esto los desmotiva; sienten que el ejercicio no

Entrenamiento Intervalado

Por |2019-12-04T12:32:29-05:00diciembre 2nd, 2019|Training Tips|

El entrenamiento a intervalos consiste en la alternancia de intervalos de trabajo en alta intensidad con otros intervalos de menor intensidad. De esta manera, conseguirás acelerar tu frecuencia cardíaca y hacer que vuelva en condiciones prácticamente normales. Es un