Bajar de peso es probablemente la razón principal por las que personas deciden comenzar a ejercitar. Muchos deciden hacerlo corriendo, pero no siempre ven resultados tan rápido como quisieran. A algunos esto los desmotiva; sienten que el ejercicio no sirve cuando en realidad lo más factible que estén haciendo algo mal.

Si quieres consejos de un profesional que pueden acelerar tu proceso de pérdida de peso, y que al mismo tiempo sean realistas, observa detenidamente esta entrada de Training Tips, donde el coach Ezequiel Orozco te dirá que puedes hacer para perder esas libras de más.