Correr 21 kilómetros no es una tarea nada fácil, no importa lo experimentado que seas. Por lo tanto, es necesario que estés bien preparado para correrlos. Si quieres encarar este reto, debes pasar entre 12 a 15 semanas entrenando antes de participar en la carrera, y ayuda si tienes un entrenador que sabe lo que está haciendo.

En esta ocasión, contamos con el apoyo del coach Ezequiel Orozco, para darnos sus tips profesionales sobre como prepararnos para este tipo de carreras. Si lo escuchas tendrás una mejor idea de como saber si estás listo, y que debes hacer para aguantar esta clase de esfuerzo. Te dejamos con sus Training Tips.