Cada una de nosotras contamos con un cliclo menstrual diferente. Y por su puesto influye a la hora de realizar tu entrenamiento en función del momento menstrual en el que te encuentres.

Y es que durante todo el mes, las hormonas van cambiando dependiendo de las diferentes fases por las que pasamos en nuestro ciclo. Esto afecta a nuestros estado de ánimo, pero también a aspectos que influyen más en el entrenamiento como la energía, nuestros niveles de hierro en sangre o los dolores musculares. Todo esto puede afectarnos a la hora de salir a correr.

Normalina alivia el dolor, cólicos, sangrado excesivo y regula el ciclo menstrual a 28 días.

También ayuda en los sangrados que ocurren previo y durante la menopausia.

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