Entrenamiento en gradas para corredores – Runners 503

Por |2019-09-24T22:25:36-05:00septiembre 22nd, 2019|destacado principal, Training Tips|

Las gradas son un ejercicio que no puede faltar en tu plan de entrenamiento ya que es un ejercicio de fuerza imprescindible. Subir gradas fortalecerá nuestro cuerpo y lograremos mejorar nuestra técnica de carrera, ahorrando energía y aprovechando el